Um die natürliche Funktionalität der Teilnehmenden im Verein wiederherzustellen und darauf aufbauend ihre Kraft gezielt zu entwickeln, wurden im Rahmen des Konzepts „Functional Training im Verein“ drei Praxisbroschüren sowie ein Funktioneller Kraftzirkel in Katalogform entwickelt.
Die Broschüren und Kataloge zeichnen sich durch einen übersichtlichen Aufbau aus und enthalten verständliche Erläuterungen sowie anschauliche Fotos zu den Test, den darauf aufbauenden Ausgleichs- sowie Kraftübungen. Dadurch ermöglichen sie eine einfache und unmittelbare Umsetzung im Functional-Training-Kurs und für jeglichen Sportarten!
BRoschüre #1 Test & Ausgangslage
Überprüfung des aktuellen Stands der Teilnehmenden, um Bewegungsschwächen, Einschränkungen und potenzielle Verletzungsrisiken aufzudecken und einzuordnen.
48 Seiten, Preis ab 19,90 € * – zur Leseprobe
Broschüre #2 Basisprogramm & Gruppentraining
Behandeln der ermittelten Ausgangslage mit dem Ziel die Körperfunktionalität und Bewegungsqualität der Teilnehmenden zu verbessern – hin zu natürlichen Bewegungsmustern.
112 Seiten, Preis ab 29,90 € * – zur Leseprobe
Broschüre #3 Ausgleichstraining
korrigierende Übungen: Großes Portfolio an Maßnahmen für individuelle Einschränkungen bei Kursteilnehmenden sowie Übungen für zuhause. Gezieltes Wiedererlangen der natürlichen Funktionalität jeglicher Problemstellen.
244 Seiten, Preis ab 54,90 € * – zur Leseprobe
Broschüre #4 funktioneller kraftzirkel
Ganzheitliches Trainingskonzept in Zirkelstruktur, das gezielt Mobilität, Stabilität und Kraft verbessert – basierend auf individuellen Tests und korrigierenden Übungen.
6 Übungskataloge + 1 Skript, Preis: ab 54,90 € *
Kids-Broschüre #Functional Training im Verein für Kids
Auf spielerische und kindgerechte Weise werden die Inhalte der Kinderbroschüre und deren Übungen ganz nach dem Motto: “zurück zum natürlichen Bewegungsmuster” verständlich erklärt und übersichtlich dargestellt.
80 Seiten, Preis ab 35,90 € * – zur Leseprobe
* inkl. USt. zzgl. Versand